- Видео 647
- Просмотров 53 287 655
ЛАДУШКА
Украина
Добавлен 23 июл 2015
Меня зовут Эллада, мне 53 года, живу под Киевом. Делюсь с вами своими методами оздоровления и продления молодости. Стараюсь сохранить оптимистичный взгляд на жизнь и развиваю позитивное отношение к себе и миру.
Буду рада знакомству и общению!
Буду рада знакомству и общению!
Накачать тело молодостью. Энергетическое омоложение до кончиков пальцев
Омоложение на клеточном уровне - такой эффект можно получить, регулярно выполняя эту практику. Кому-то она покажется сложной, но стоит чуть набраться терпения для освоения, как вас будет снова и снова тянуть проделать эти упражнения
ДЫХАНИЕ КАПАЛАБХАТИ. ПОЛЬЗА
1) Очищает каналы, устраняет энергетические блоки в голове, груди и животе, увеличивает жизненную энергию.
2) Активизирует работу головного мозга, улучшает концентрацию и память, избавляет от тревожности.
3) Очищает и обновляет воздух в легких, выводит слизь в бронхо-легочной системе, которая может скапливаться в пазухах, носовых проходах, в трахее, бронхиолах и др. С помощью упражнения мы активизируем выведение этой слизи.
4) Тренирует...
ДЫХАНИЕ КАПАЛАБХАТИ. ПОЛЬЗА
1) Очищает каналы, устраняет энергетические блоки в голове, груди и животе, увеличивает жизненную энергию.
2) Активизирует работу головного мозга, улучшает концентрацию и память, избавляет от тревожности.
3) Очищает и обновляет воздух в легких, выводит слизь в бронхо-легочной системе, которая может скапливаться в пазухах, носовых проходах, в трахее, бронхиолах и др. С помощью упражнения мы активизируем выведение этой слизи.
4) Тренирует...
Просмотров: 4 771
Видео
Эта палка вернет тебя на 10 лет назад. Массажист не понадобится!
Просмотров 153 тыс.19 часов назад
Омоложение тканей тела, прилив жизненных сил, повышение общего тонуса, улучшение кровообращения, обмена веществ, цвета лица, устранение блоков, зажимов, жировых отложений и целлюлита - это не полный перечень пользы самомассажа, который я показываю в этом видео. Меня зовут Эллада, мне 53 года, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. ●●● МОЙ ИНСТАГР...
Условие здоровья и красоты после 50 лет номер один! Недорого и просто в использовании
Просмотров 13 тыс.21 день назад
В этом видео показываю свою новинку для домашнего ухода. Недорого и доступно во всех смыслах Меня зовут Эллада, мне 53 года, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ веду частково українською мовою instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу.
Моя жизнь как она есть. Обычный день дамы за 50.
Просмотров 8 тыс.28 дней назад
Иду к стоматологу. Имея плохие зубы от природы, приходится часто посещать этот кабинет. Несмотря на сложную ситуацию с зубом и сильную анестезию, после доктора захотелось еще прогуляться. Меня зовут Эллада, мне 53 года, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ веду частково українською мовою instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о ф...
Как я омолаживаю глаза. Делюсь своими наблюдениями и стратегией.
Просмотров 11 тыс.Месяц назад
Меня зовут Эллада, мне 53 года, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ веду частково українською мовою instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу.
Как меня ломали и растягивали на тайском массаже
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
Сходили с подругой на тайский массаж, делюсь впечатлениями. Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ веду частково українською мовою instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу.
Улучшился сон, избавилась от отеков, увеличилась продуктивность
Просмотров 19 тыс.Месяц назад
В этом видео я рассказываю, как мне удалось изменить режим сна и делюсь некоторыми секретами на этот счет Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой в это непростое время. Видео о бессоннице ruclips.net/video/0TjehV8PWCQ/видео.html ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу.
Сходили с подругой на массаж. А оказалось, это не просто массаж, а более серьезный подход
Просмотров 6 тыс.Месяц назад
У меня большо опыт классических массажей, однако многие мастера из нового поколения - это не просто массажисты, но и духовные искатели (они же наставники). Очень важно, чтобы специалист резонировал с тобой и тонко чувствовал твои потребности Массаж проходил в anatomy.beauty?igshid=1i6rvdis0agmj Страничка Артема artem_vedy Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всяческ...
ПОХОЖДЕНИЯ КРАСОТОК С РАЗНИЦЕЙ В ВОЗРАСТЕ 30 ЛЕТ. ХОРОШИЙ ДЕНЕК ПРИ ПЛОХОЙ ПОГОДЕ
Просмотров 8 тыс.2 месяца назад
На днях мы с моей племянницей отправились в центр Киева с тем, чтобы поснимать друг друга для контента в социальных сетях. Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой несмотря на тяжелые времена. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу.
Решила тряхнуть стариной и заняться телом в 53.
Просмотров 11 тыс.2 месяца назад
Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой несмотря на тяжелые времена. В этом видео я иду смотреть фитнес клуб недалеко от своего дома, так как решила попробовать возобновить тренировки. Когда-то я серьезно тренировалась с штангой и на тренажерах в течение 20 лет, потом забросила. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраст...
Муж, приусадебный участок и зарядка. Идеальное утро женщины за 50
Просмотров 21 тыс.2 месяца назад
Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой несмотря на тяжелые времена ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу. ●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka
Не могу определиться с прической. Идеальный день женщины за 50
Просмотров 17 тыс.2 месяца назад
Меня зовут Эллада, живу под Киевом и всячески стараюсь сохранить позитивный настрой несмотря на тяжелые времена ✓✓✓Анализирую личные Мандалы для самопознания и перемен к лучшему. Вопросы и заявки на емейл ladushka71@ukr.net ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу. ●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka - здесь психологич...
Возрастная кожа не повод превращаться в сморщенный урюк. Мои секреты.
Просмотров 14 тыс.3 месяца назад
Меня зовут Эллада, мне 52 года, живу под Киевом. ●●● Страничка в Инстаграм мастера натуральной косметики formadiolio?igsh=MWxhano0M3Bmc3g5dQ ●●● Страничка в ФБ formadiolioskincare ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу. ●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka - здесь психологические практики, р...
Сбросить возраст с лица и тела за 5 минут в день. Уйдет напряжения, укрепятся мышцы
Просмотров 14 тыс.3 месяца назад
Меня зовут Эллада, мне 52 года, живу под Киевом. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko - здесь о философии возраста, жизни, стиле, уходе, всего понемногу. ●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka - здесь психологические практики, ролики желаний
Охочусь за туфлями для проблемных ног. Дневник красоты женщины за пятьдесят
Просмотров 14 тыс.3 месяца назад
Мне всегда было сложно подбирать обувь из-за размера стопы, а с возрастом еще и косточка на больших пальцах увеличилась, портит не только внешний вид, но еще и побаливает. Обычно я заказываю обувь проверенных брендов на американских и итальянских сайтах, но в этот раз решила купить туфли украинского производителя. Меня зовут Эллада, мне 52 года, живу под Киевом. ●●● МОЙ ИНСТАГРАМ ...
Надоело омолаживаться, поехала смотреть красоту.
Просмотров 12 тыс.3 месяца назад
Надоело омолаживаться, поехала смотреть красоту.
Омоложение с ног до головы за пять минут в день.
Просмотров 14 тыс.4 месяца назад
Омоложение с ног до головы за пять минут в день.
Подтянутый живот, свежее лицо, светлые мысли в голове
Просмотров 20 тыс.4 месяца назад
Подтянутый живот, свежее лицо, светлые мысли в голове
Лучшая омолаживающая практика из всех, что я показывала на своем канале. Тело, как крепкий орешек!
Просмотров 55 тыс.4 месяца назад
Лучшая омолаживающая практика из всех, что я показывала на своем канале. Тело, как крепкий орешек!
Красить или не красить седеющие волосы? Провожу эксперимент
Просмотров 12 тыс.5 месяцев назад
Красить или не красить седеющие волосы? Провожу эксперимент
Изгнание старости из тела тремя способами. Просто и не затратно.
Просмотров 18 тыс.5 месяцев назад
Изгнание старости из тела тремя способами. Просто и не затратно.
Моделирую идеальное лицо к лету в 52 года. Всего шесть минут в день!
Просмотров 250 тыс.6 месяцев назад
Моделирую идеальное лицо к лету в 52 года. Всего шесть минут в день!
Подтянется лицо и живот всего за шесть минут в день.
Просмотров 28 тыс.6 месяцев назад
Подтянется лицо и живот всего за шесть минут в день.
Ешь так и вскоре помолодеешь! Методика, не требующая ни денег, ни усилий.
Просмотров 25 тыс.6 месяцев назад
Ешь так и вскоре помолодеешь! Методика, не требующая ни денег, ни усилий.
Подтяжка лица за пять минут только при помощи рук!
Просмотров 55 тыс.6 месяцев назад
Подтяжка лица за пять минут только при помощи рук!
Моя шея и овал лучше, чем 10 лет назад! Таких результатов я добилась всего за пару месяцев.
Просмотров 937 тыс.7 месяцев назад
Моя шея и овал лучше, чем 10 лет назад! Таких результатов я добилась всего за пару месяцев.
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
Просмотров 414 тыс.7 месяцев назад
Эта техника преобразила мое лицо в 52 года. Бесплатно, но эффект как после салона.
Живя в Украине, как можно что-то планировать? Прошла духовную практику, делюсь инсайтами
Просмотров 17 тыс.7 месяцев назад
Живя в Украине, как можно что-то планировать? Прошла духовную практику, делюсь инсайтами
Почему не выезжаем из страны, почему все помешались на овале лица и другие вопросы.
Просмотров 25 тыс.7 месяцев назад
Почему не выезжаем из страны, почему все помешались на овале лица и другие вопросы.
Как пережить наступающий год "треша"? Как я поступаю со своими обидчиками? Ответы на вопросы
Просмотров 11 тыс.8 месяцев назад
Как пережить наступающий год "треша"? Как я поступаю со своими обидчиками? Ответы на вопросы
Вас послушать. 🤦♀️🤭😊😁У вас все маски на вашем канале « на миллион « и какой маске все-таки ,, верить ???🫣
Супер. ПОНРАВИЛОСЬ. ПОПРОБУЮ ДЕЛАТЬ И ЖДУ ПРОДОЛЖЕНИЯ.СПАСИБО ЛАДУШКА.
Спасибо большое
Прекрасно выглядит женщина 🌻🫶
Ладушка! Благодарю. Интересно. А кот сделал нашу встречу... Хочется рассказов о КОТЕ.
Добрый день, поддерживаю вас полностью. Я такая же как вы и приятно найти союзника в качественном образе жизни
Капалабхаті роблю щоранку 108 разів Для мене це практика очищення мозку
Долго! Даже на скорости 2+
Благодарю, я очень довольна,все тело радуется!!!❤❤❤
Лада, движения палкой должны быть ровные, тоесть не крутить её?
, черенок не подойдёт, видимо надо тоньше и длиннее? Попробую тоже, спасибо за мотивацию
Дякую.❤
Огромное спасибо Ладушка за видео. Так нуждаюсь в массаже. Всем мира.❤❤❤
Коооотик 😍)))))
Благодарю за практику, очень оживляет. Делаю пока со шваброй, дойду до рынка, куплю черенок.
👍👍👍🤝
Ой, какой чудесный котейка!❤ Внимание было только на нём с момента его появления:)
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Благодарю Лада за практику. Скажите только пожайлуста, сколько повторений нада делать?
@@user-vn5en1if5e достаточно трех подходов
Видно обнажеенное тело прослеживается через свободную одежду. Прекрасное, обоятельной женщины. Жаждущей любви
Кто о чем 😂😂😂
🙏Blaqodaryu vas🌹 Laduska🌹 milaya jelayu vam zdarovya ,syasti i dolqix let jizni bilo ocen interesno Xranit vas Qospod Boq AMIN.🙏❤ Seliyu vas i krepko obnemayu vas i vasiqo kota 😙💋😇💋🐈🤗
Дякую Еллада.... Чудова практика дихання.... Мені 55 років... Почала набирати вагу... Особливо область живота.... Думаю це якраз те що треба.... Проходить масаж кишечника... І вісцеральний жир мусить піти геть... Дякую...
@@user-eg9nk2mb1w так, для живота це гарна вправа
Большое вам спасибо!Очень интересные практики!Ваш приятный голос помогает настроиться на нужный лад!!!❤❤❤
Ладушка!! Как же я рада❤❤с вами это выполнять❤❤❤ Спасибо вам приогромнешее❤❤❤ Всем добра ❤❤❤
Очень хорошие упражнения, с лица сходит напряжение❤
Никто вам не собирается говорить что у вас шея не та .Напрашиваетесь на комплемент ....не надо таким способом 🙄
Благодарю 🙏
Не вернет молодость эта ваша палка Не неси чушь
Рыжик тоже решил заниматься с хозяйкой )))
🧡🧡🧡
❤
Спасибо ❤❤❤
Спасибо!
Благодарю❤ и жду продолжения.
Котик тоже пришел заниматься йогой😊
Ладушка, огромное Спасибо!❤❤❤
а еще каждый день делаю вашу суставную разминку и зарядку для ленивых, спасибо!!! это мои золотые зарядочки!!
спасибо, Лада, єто как раз то, в чем я нуждаюсь!!! спасибо!!!
🙋♀️❗️Сподобалось відео , корисна практика , обов‘язково спробую . Ладушка , мені здається що у Вас змінився тембр голосу і став більше урівноваженим . Вибачте мені , може це важливо для Вас .
Поясните, пожалуйста, глубокий вдох в лопатки ( или я неправильно расслышала? 😇)
Да, смысл в том, чтобы вдохнуть не только грудью, а как бы всем туловищем
@@Ладушка.К спасибо 🌹
Сияющий череп
Да, сияющий череп, я чуть оговорилась
Благодарю Ладушка❤ Интересная практика, на первый взгляд, не очень сложная. Вы так гармонично смотритесь на фоне природы и вся цветовая картинка , так приятна глазу😊
Спасибо, Ладушка, обязательно буду делать, очень доверяю вам❤
А як вірно пальці рук поставить?
Як хочете - можна як у мене на колінках, великий і вказівний пальці зімкнуті
@@Ладушка.К Дякую❤️
Благодарю вас ,Ладушка ! Как же вы помолодели ,я не была на вашем канале около года ,даже не узнала вас 👍👍👍Вспомнилось как в одном из ваших видио вы объясняли некоторым из ваших подписчиков , которые скептически относились к вашим упражнениям , указывая на ваш возраст . Я уверена , то как вы стали выглядеть -наилучший ответ вашим недоброжелателям ❤️💯👍🏻
Освоила технику применения бьюти-фильтров? Молодец, продвигается вперёд.
@@nataliaerlikh5669на фигуру фильтр тоже? .. Лада выглядит шикарно
Какое уютное место для занятий. Благодать!
Дякую,спробую😊
Кому-то эта практика покажется сложной, но стоит ее освоить, как не сможете оторваться. Это первая часть. А в следующем видео - продолжение с энергетическим омоложением лица. Не забываем отпускать нижний замок (расслаблять промежность) перед выдохом.
Спасібо
И еще, нужно держать себя в форме. Толстеть нельзя , отражается на лице.